s malinovou marmeládou Sušenky jsou nejen rychlou snídani ale také skvělou svačinkou. Kupovaným se zásadně vyhýbám. Stačí si přečíst složení a hned vím, že raději věnuji 30 min. svého času na to, abych si upekla domácí a hlavně mnohem zdravější sušenky. Chutnají naprosto skvěle a nejen Vaše děti si je zamilují. Můžete je slepit jakoukoliv marmeládou či polít čokoládou. S domácí malinovou marmeládou jsou ale nejlepší! Ať Vám chutnají! Ingredience - sušenky: 140 g hladké špaldo

s oříšky a sušeným ovocem Granola je skvělá věc pro přípravu snídaní či svačinek. Snadno si ji můžete vzít do práce nebo ji dát dětem do školy. Stačí ji jen smíchat s jogurtem, zalít mlékem a máte hotovo. A jaká granola je ta nejlepší? Rozhodně ta doma připravená, bez přidaných látek a nesmyslných ingrediencí. Můžete si připravit větší množství a skladovat ji ve sklenici. Budete ji mít tak vždy po ruce. Ingredience: 2 ½ hrnku ovesných vloček ¾ hrnku směsi oříšků (použila jsem

Krémové mini tartaletky plněné kávovo-vanilkovým krémem. Jen pár ingrediencí a vykouzlíte tento úžasný dezert. Skvěle se hodí k odpolední kávě. Jako milovnice kávy, neodolám ani kávovým dezertům. Tento dezert je skvělá volba. Bohatá krémová chuť kešu oříšků v kombinaci kávou a špetkou vanilky je naprosto neodolatelná. Budete potřebovat: 4 ks formičky ø 11cm Ingredience: Korpus 120 g ovesné mouky 120 g mandlové mouky 30 g roztopeného kokosového oleje 4 lžíce javorového sirupu

I přesto, že letošní podzimní počasí nebylo nijak chladné, co může být lepšího než talíř horké domácí polévky. Pečená dýně ji dodá skvělou chuť a čočka hutnost. Kokosový krém zjemní a chilli dodá ten správný říz. Myslím, že víc k ní není třeba co dodat, prostě ji vyzkoušejte a uvidíte sami. Příprava: 30 min. Pečeme: 30-40 min. Trouba: 200˚C Ingredience 1 hrnek červené čočky 1 střední Hokkaido dýně 1 lžička olivového oleje 1 větší cibule 3 stroužky česneku 1,5 l vody nebo zele

K dnešnímu receptu mne inspirovaly sladké hrušky na našem farmářském trhu. V tomto období si pravidelně vařím zázvorový čaj s medem abych předešla nachlazení. Tak mne napadlo, přidat zázvor a med do koláče. Díky hruškám je šťavnatý a díky zázvoru lehce pikantní. Vůně skořice a kardamomu dodává báječnou vůni. Toto je prostě podzimní koláč, kterému nikdo neodolá! Příprava: 15 min. Pečeme: 45-50 min. Trouba: 180˚ C Forma: ø 24 cm Ingredience 250 g hladké špaldové mouky 60 g ko

Tortilly mám ráda, ale upřímně, složením kupovaných nejsem příliš nadšená. Proto jsem často zkoušela výrobu domácí, zdravější verze. Tato tortilla je velice snadná. Potřebujete jen 2 ingredience. Nevěříte? Můžete si jich připravit více a dát je do mrazáku. Tak je budete mít kdykoliv k dispozici. Toto je ta nejlepší a hlavně nejzdravější tortilla na celém světě. Tu prostě musíte vyzkoušet! Lněné semínko obsahuje omega-3 esenciální mastné kyseliny, antioxidanty, lignany a vysok

Dnes přináším další z dýňových receptů. Dýní je všude spousta a pokud jste z ní ještě koláč nepekli, určitě doporučuji vyzkoušet. Toto je koláč který se hodí pro sychravé počasí a šálek Vašeho oblíbeného čaje či kávy. Příprava není nijak složitá a tak nezabere moc času. Je v něm úžasné dýňové koření které provoní celou Vaši kuchyni. Příprava: 20 min. Pečeme: 45-50 min. Trouba: 180˚ C Forma: 20x20 cm Ingredience ¾ hrnku mandlové mouky ½ hrnku kokosové mouky 1 hrnek dýňového p

V tomto období dýni prostě nejde vynechat. Zde je první z mých dýňových receptů, o který se chci s Vám podělit. Vymyslela jsem ho velice jednoduše. Prostě jsem smíchala suroviny, které byly doma k dispozici a vyšlo to. Občas to chce být jen kreativní. Koláč je úžasně čokoládový a v kombinaci s vlašskými ořechy je to prostě mňamka. Je zdravý, lehký a křupavý. Příprava není nijak složitá a časově náročná. A pokud nejste zrovna příznivci dýní, nevzdávejte to a zkuste si ho připr

Tento koláč je naprosto výtečný. Jeho plná, šťavnatá, křupavá a ořechová chuť Vás dostane. V těchto chladných dnech se skvěle hodí podávat jej ohřátý s šálkem Vaší oblíbené kávy. Zkuste ho připravit už tento víkend a pozvěte přátele na návštěvu. Jako hospodyňka se blýsknete ;-) Broskve mají mnoho zdravý prospěšných látek. Jsou bohaté na vitamín C, A, E a B3 a minerály jako draslík, měď, mangan a fosfor. Dále jsou ceněny pro svůj nízký obsah sacharidů (pouze 43 cal/100 g), nul