top of page

Detoxikační šťáva a smoothie

Tyto recepty byly vytvořeny ve spolupráci s časopisem Fitness. Pokud jste si nestihli jeho dubnové vydání koupit, nechat se inspirovat.


Čas od času je potřeba odlehčit našemu trávícímu systému a připravit si lehčí jídlo.

A nebo ještě lépe, smoothie. Právě toto období je ideální, jelikož jsou naše zahrádky plné nejrůznější zeleniny a ovoce. Příprava je snadná a smíchat můžete vše, co máte zrovna po ruce či máte rádi.


 

Detoxikační šťáva

  • 3 ks mrkve

  • 1 ks pomeranče

  • 2 stonky řapíkatého celeru

  • 1 ks citrónu

  • 2 cm zázvoru

  • ¼ lžičky kurkumy


Mrkev, pomeranč, citrón a zázvor odšťavníme a přidáme kurkumu.


SMOOTHIE

  • 1 ks mrkve

  • hrst špenátu

  • 2 ks datlí

  • ½ l mandlového mléka

  • ¼ lžičky skořice

  • ¼ lžičky muškátového oříšku


Všechny suroviny dáme do mixéru a dobře rozmixujeme.




 

#smoothies #detoxikace #zdravestravovani #zdrave #zdrave #juice #vyzivoveporadenstvi #bezvycitek #detox #lehcijidelnicek #letnistrava #bezvycitek #juice #vyzivovyporadce

41 zobrazení

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page