• Kamila Reinnes

Detoxikační šťáva a smoothie

Tyto recepty byly vytvořeny ve spolupráci s časopisem Fitness. Pokud jste si nestihli jeho dubnové vydání koupit, nechat se inspirovat.


Čas od času je potřeba odlehčit našemu trávícímu systému a připravit si lehčí jídlo.

A nebo ještě lépe, smoothie. Právě toto období je ideální, jelikož jsou naše zahrádky plné nejrůznější zeleniny a ovoce. Příprava je snadná a smíchat můžete vše, co máte zrovna po ruce či máte rádi.



Detoxikační šťáva

  • 3 ks mrkve

  • 1 ks pomeranče

  • 2 stonky řapíkatého celeru

  • 1 ks citrónu

  • 2 cm zázvoru

  • ¼ lžičky kurkumy


Mrkev, pomeranč, citrón a zázvor odšťavníme a přidáme kurkumu.


SMOOTHIE

  • 1 ks mrkve

  • hrst špenátu

  • 2 ks datlí

  • ½ l mandlového mléka

  • ¼ lžičky skořice

  • ¼ lžičky muškátového oříšku


Všechny suroviny dáme do mixéru a dobře rozmixujeme.




#smoothies #detoxikace #zdravestravovani #zdrave #zdrave #juice #vyzivoveporadenstvi #bezvycitek #detox #lehcijidelnicek #letnistrava #bezvycitek #juice #vyzivovyporadce

25 zobrazení

Veškerý obsah webu a blogu www.lemonnylimes.com je chráněn autorským zákonem a jeho jakékoliv šíření je protizákonné.

Kontakt: lemonnylimes@gmail.com Všechna práva vyhrazena. Kamila Reinnes 2018 © Fotografie, úprava webu, logo, design: Roman Halouzka