VAŘENÍ & PEČENÍ

  Změnou toho, co jíme, můžeme změnit to, jak vypadáme a jak se cítíme.

 

   Pečujeme o svůj zevnějšek a tělo, ale mnohdy zapomínáme, že právě zdravý  a vyvážený jídelníček, který poskytne našemu tělu dostatečné množství všech nezbytných látek, je to nejdůležitější.

​

   Doba se změnila, svět se stále někam posouvá,  ale co se nikdy nezmění  je, že pouze zdravé tělo nám může dobře sloužit. Proto kvalitní jídlo má být jednou z našich priorit. Bohužel tomu tak často není. V dnešním uspěchaném  světě se to může zdát téměř nemožné.

   Přitom je to tak snadné :-). Na začátku tomu stačí věnovat trochu času a úsilí. Postupně se seznámit se základními principy a pravidly. Příprava zdravého a nutričně vyváženého jídla není vůbec náročná.

​

   Pokud některá ze surovin ve Vaší domácnosti ještě nemá své pevné místo věřte, že se to brzy změní. Nebojte si je pořídit.Těch základních není tak moc a často se opakují. Poté už můžete upravovat své oblíbené rodinné recepty či zkoušet nové.

   Ráda budu Váš poradce a průvodce na cestě ke zdravému životního stylu. Pusťme se do toho společně...Sledováním mých stránek získáte nové informace v oblasti zdravého vegetariánského či veganského vaření a stravování, tipy, rady a recepty, které si můžete snadno vyzkoušet.

​

   Vytváření nových či upravování známých receptů je pro mne kreativní činnost, při které využívám svoji fantazii. Nové nápady čerpám z kuchařek známých či neznámých.

   Všechny recepty, které v blogu najdete, jsou od základu vyrobeny z přírodních surovin. Žádný z nich neobsahuje maso, živočišné produkty či rafinované cukry a tuky.

Věřím, že Vám bude blog inspirací na Vaší cestě za zdravím životním stylem.

​

   Pokud máte dotazy, nápady, podněty, nebo se rádi dovíte něco více ke konkrétním tématům, napište mi.

​

 Přeji Vám mnoho úspěchů.

​